el cubo de hielo y el agua !!

                                                   EL AGUA Y EL CUBO DE HIELO :


el agua  sirve de mucha ayuda a nuestro cuerpo sirve  para quietar la sed  , para hacer jugo y bebidas . pero también el agua  sirve para  quitar la ansiedad del  hambre y sirve para quemar grasa  corporal  es necesario que el cuerpo obtenga agua ya que es de mucha ayuda a rebajar esos kilos de mas que hay en nosotras ,es necesario tomarse al día  unos 8 o 10 vasos de agua al día asi te ayudara a que tu   bajes de peso pronto.

el hielo al igual que el agua es de gran ayuda quita ansiedad y  ayuda como adelgasante   yo se que  tomando agua y haciendo deporte ejercicio tu peso bajara increiblemente  bueno princess hay les dejo este tips para que  lo hagan yo se que les va a funcionar 

inesperado dia.. :( +:)

hola princess bueno no les e escrito hace 2 dias jejeje pero hoy me siento entre bien y  mal ayer cai ree bajo y feo ayer me fui  de paseo con mi  familia a un paseo a un lago y me pues  mi mama  me gasto una mazorca asada con mantequilla me la comí  y mi mama me dijo comace la mazorca que eso  no la engorda  y me la comí mas tarde    me dio ansias de otra mazorca y me la comí estaba mal lo que hice  por que ya como me comí esa mazorca entera y luego me comí una papa  cocida con salsa  de mayonesa y luego me comí un pedasito de choriso y luego  un pedacito de costilla de carne que horror comí como vaca ayer  casi me siento a llorar y como mi estomago no estaba a costumbrado a meterle tanta comida como ala media hora me empeso a doler el estomago horrible me dio daño de estomago bueno ala media hora que me dio dolo de estomago legue a mi casa y vomite no soy mia pero tuve que vomitar de emergencia por que con todo eso que me comí me centi re mal maluca hoy comense   la dieta de la manzana desayunar  yogurt light   almuerzo yogurth light y media manzana por la tarde pura agua y ya pues mi dia estado bien hasta ahora no e tenido hambre peor bueno hay vamos    adelante como el elefante jejejeje bueno pues hoy descansare de hacer ejercicio  toda la semana he hecho jejeje ya mañana martes comienzo otra vez  y pues   ansiosa por que mañana me peso  jejejej voy a ver cuanto e bajado jeje bueno princess  ahy les dejo  un corto resumen de lo que fue ayer mi dia y el de hoy que apenas lo estoy comenzando jejeje bye kiss :D

Tips Musical A&M :

sabes ninguna comida sabe mejor de lo que se siente ser delgada ,nunca renuncies a una meta solo por la cantidad de tiempo  que se necesita para lograrlo. el tiempo pasa de todos modos .

la música es de mucha  ayuda para en tu vida por que refleja tu estado de animo  pero también te ayuda a que  te olvides de todas las cosas malas de tu vida y te hacen viajar aun mundo  de cosas positivas  y  hermosas  
pero lo mejor de la música es que  e un medio  muy  bueno para  expresar lo que sentimos y también para    dedicar  a alguien algo .
lo mejor es que la música sirve para esto y muchas mas cosas pero te sirve  para lo mas importante para tu ansiedad  ella te controla las ansias te domina tus sentimientos  cuando voz tenes hambre    y no puedes mas .
solo pon música y  ella te distrae  y te olvidara de esas  ansias de comer comer y comer también toma agua  ,  la música te regula tus deseos de comer  y eso hace de que tu deseo de comer se vaya de tu cuerpo  y eso es  algo positivo para ti y para tu ansias escucha musica relajante o de  la que mas te guste  cierra los ojos y cantarla con pasion o  trata de sentir la cansion  asi tus ansias se iras mas rapido de lo que piensas bueno princess hay  les dejo  este pequeño tips 

estrellitas estrellitas

hola princess pues hoy me siento bien ya mi ama no me regaña por comer jejej amanesi de buen animo les contare lo qe hice hoy desayune un baso pequeño de chocolate ligh y una rebanada de jamon y ya y durante todo el dia tome agua agua y agua no almorce por que no tenia hambre y en toda la tarde agua y mas agua ahora por la noche comi un pedasito muy pequeño de arepa y un poquito de pollo luego me acoste y algo en mi mente me desia esa voz me desia no para que comistes eso esto te engorda fuy al baño y lo bomite pero bueno no me adado nada solo que cada dia mas estoy as palida es todo y con ojeras pero para eso es el maquillaje para taparlas jejeje bueno princesas recuerdes seguir a delante kiss

ser princesas

• llegar a ser princesa no es facil

  Nadie dijo que la vida sea fácil… Cuando nacemos, nadie se dá el trabajo de advertirnos que vivir es una lucha constante…

  Todas las personas estamos encasilladas en algo: jóvenes y viejas, rubias y morenas, altas y bajas, blancas y negras, ricas y pobres, gordas y flacas… Pero hay que luchar por superar las casillas para ser felices…               

  …en lo personal creo que es verdad, para que algo resulte necesita nuestro esfuerzo y dedicación, pero no “obsesión”, sufrimiento, ni dolor, porque las princesas no sufren son felices… 

  Cada persona es un mundo completamente diferente a otra, no puedes buscar parecerte a alguien mas, si quieres ser una princesa debes ser capaz de aceptarte y mantenerte como eres “única”…

  Encontré también unas fotos que me parecen muy oportunas en un tema como este:Recuerda que eres una persona única y bella sin importar lo que el resto opine, cuídate porque eres un ser maravilloso que Dios puso sobre la tierra para que disfrutes de las maravillas de sucreación…

Amo a Ana&Mia

de papelillo =(

hola prins pues una ves mas estoy aqui contándoles qe mi Dia no estuvo como me lo esperaba me levante y pues escuche a mi madre que decía qe yo por qe no comía casipues en realidad ella no sabe nada de esto y me dijo qe me iba a llevar al hospital y eso no quiero pues una clínica es lo mas tétrico que hay las odio , y pues hoy estado carisbaja pero no desfayesere sigo adelante mi madre me recaño mucho hoy y pues es maluco y me dijo mi madre que si me moría aya yo que ella solo me acompaña hasta la tumba y ya qe enterrarse con migono puede hacerlo y eso qe me dijo mi mama fue como una patada a mi corazón qe tu madre te diga eso duele mucho estado con ganas de llorar pero soy fuerte se qe no me voy a dejar dañar mi dia mas de lo esta jejeje C : e sentido resto de hambre en realidad casi no comí nada solo desayuno un platopequeño de leche con un poquito de kelos eso es en total como 230 calorias bueno y al almuerzo fue poco 2 albóndigas muy pequeñas y una cucharadita de huevo cosido y un baso de jugo de mora es como 260 klorias y pues ya nada mas aveces me damucha hambre y mastico chicle o también me pongo a escuchar música para distraerme y no pensar en esa comida jajaja bueno mis prins hay les cuento como fue mi dia no fue mucho pero si me paso de todo espero mañana sea un dia distinto a este

Dia arcoiris

hola Mis princess  hoy fue un dia muy rico por qe no sentí nada de hambre  mi dia fue relajado a un qe mi madre ushhh se empeña a  me regaña por qe no me ve comer ella todavía no sabe qe ya no como pero eso es alivio para mi por qe  menos regaños ,bueno estoy contenta por qe estoy llevando esto bien y pues un poco triste por qe  todavía  gordita pero sigo  firme hasta mi meta. princess no desfallezcan  por qe  se qe todas  vamos a lograr nuestro objetivo , se que es duro no lo niego muy duro pero todo se logra con esfuerzo y entusiasmo hay que echarle  muchas ganas a esto para ver pronto resultado animo nenitas qe se qe  con paciencia  lograremos  todo kiss nenas